Tammikuu -25

Uusi vuosi ja kiirettä pitää. Treenit sentään pysyy samana. En tehnyt mitään uuden vuoden lupauksia, mut ajattelin et yritän tsempata blogin kanssa. Onneks en luvannu… Kirjoitettavaa vähemmän, mut jotain sanottavaa löytyis kuitenkin. Töissä kiirettä, viikonloppuisin koristurnauksia ja iltaisin joko omissa tai lasten treeneissä, niin kirjoittamisen palo hieman heikentynyt. Viikonloppuaamuisin monesti oon ehtiny kirjoittaa, mut nyt lapset alkaneet nukkumaan seiskaan kuuden sijaan, niin en valita. Valmennus- ja ravitsemusaiheitakin koluttu jo monelta kantilta. Nyt ollu ruokasooda kokeilussa. Hyötyä ei juuri kuuluiskaan nähdä, ei ainakaan haittoja tullu. Taidan jatkaa kokeiluja.

Milloin treeni on läpäisty?

Etenkin ulkona on vaikeampi sanoa onnistuiko treeni vai ei. Tietenkin itse pitäisi tietää, mutta etenkin sisäkauden jälkeen voi olla vaikea sanoa. Ulkona tehot heittelee monesta syystä. Pihalla ei oo Erkkiä vaatimassa tehoja ja tabulaattorin painamista, eli luovuttamista, jos ei vaan enää pysty. Toisaalta ulkona FTP voi olla hitusen korkeampi ja siten osa sisätreeneistä voi tuntua helpoille. Pihalla myös olosuhteet vaihtelee, joista etenkin alamäki voi olla ongelmallinen. Vetoja ois kuitenkin hyvä tehdä kaikissa olosuhteissa. Eli myös alamäkeen ja vastatuuleen. Kevyen liikenteen väylät ja taajamat jättäisin kuitenkin turvallisuussyistä rauhaan.