Rengaspaineet

Tajusin etten oo kirjoittanu tärkeääkin tärkeämmästä asiasta. Siis rengaspaineista. Tietoa niistä varjellaan ammatilaispiireissä, eikä kerrota ainakaan totuutta. 

Ahvenisto GP #14

Juhannuksen juhlaa! Nyt oli lämpöä. Eka päivä reilua hellettä. Ja sen kunniaksi moottoriradalla kisaa. Radalla avoimessa paikassa ollaan todellisessa pätsissä ja reitti oli raaka. En ollut ennen käynytkään ajamassa Ahvenistolla. Juhannuksena yleensä aina päivystystä yms. Nyt oli toivonut päivän vapaaksi kun seuran kotikisat tiedossa. Ja mitkä kisat! Todella paljon kuskeja, etenkin junnuja oli saapunut paikalle ennätysmäärä.

SM Porvoo 2022 #14

Valmistautuminen kisoihin oli kaksijakoista. Kisoja oli vähän. Päivystyksiä ja pihahommia oli melko paljon. Sain kerättyä hyvin tunteja ja kahtena edeltävänä viikonloppuna kovat treenit. Näistä napsahtikin pieni jumi päälle. Sitten vielä lapset sairasteli ja tuli kotipäiviä. Pidin viimeisen kokonaisen arkiviikon ja viikonlopun treenit kevyinä ja ennen kisoja hieman SST vetoja. Tämä auttoi kropan palautumisessa. Silti kisakunto oli jonkinlainen arvoitus.

SM-kisoihin valmistautuminen / tekniikka

Oikeastaan näillä huolloilla ei oo varsinaisesti mitään tekemistä SM kisojen kanssa, vaan enemmän yleisiä. Kevät on ohi ja kesä alkaa. Samalla tulee useampi kisa putkeen, niin kiva et kamat on kunnossa. 

SM ennustus

Pieni ennustus tulevan kisan tuloksiin. 🔮 Vaikka en veikkaa itseäni podiumille, niin tuskin sopupelistä tarvitsee puhua (siis jos en voita). 

Vuoroveto

Vaikka ajan lähes kaikki lenkit yksin, niin joskus pääsee huvittelemaan porukassa. Porukassa ajaessa vauhti nousee lähes väkisin. Peesistä saa niin paljon apua perällä, että siellä pääsee palautumaan. Toki vastavuoroisesti aiheuttaa sen, että keulalla on ajettava hieman kovempaa. Toisin kuin Zwiftissä, niin ulkona ryhmän vauhti on 100% keulalla ajavan tehoista riippuvaista. 

Rasituksen termejä lisää

Taas hassuja, jopa hieman sekavia termejä.  Kaksi paria, jotka eivät liity mitenkään toisiinsa, mutta ovat hieman saman tapaisia kuitenkin Tämä lähinnä selvennystä varten. Ei näitä hirveästi arkielämässä tarvitse, mutta näistä puhutaan kuitenkin jonkin verran.

Sisäinen vs ulkoinen

Sentraalinen ja perifeerinen

Toukokuu -22

Taas yksi kuukausi paketissa. Ensimmäistä kertaa moneen vuoteen olin kuumeessa ja jäi pari lenkkiä ajamatta. Vatsatauti vei mehut huolella ja treeneissä takapakkia tämän vuoksi. Rosendahlissa on kyllä jo ihan täysin ajokunnossa, mutta pohjalla vain viikon treenit. Muuten kuukausi oli varsin mainio. Hyviä treenejä. Se yksi ja ainoa kisa meni kuitenkin kohtuudella ja säät paremmat kuin aiemmin. Kun katsoo vuoden takaisia kuvia / tekstiä, niin hyvin samat asiat tässäkin kuussa.

Jos välillä laitan et treenimäärät on viikosta toiseen samanlaista. Niin elämä on hyvin rutiinipitoista. Päivät, viikot, kuukaudet ja näköjään vuodetkin toistaa itseään. Kuukausikatsauksissa ihan samat jutut ja kuvat aiempinakin vuosina.