Kreatiini

Mun töissä olennaista on kreatiniini, joka on läheistä sukua kreatiinille. Kreatiini on suosittu ravintolisä etenkin lihasvoimaa vaativissa lajeissa. Mut entäs kestävyyslajit kuten pyöräily?

Marraskuu -25

Marraskuussa meni onneksi aika nopsaan ohi. Ei mitään ulkoilusäiden riemujuhlaa. Pari kertaa oisin pässy päiväsaikaan viikoloppulenkille ulos, mutta ajoin sisällä, koska vesisade. Onneksi saan ajaa ulkona työmatkaa hyvät lenkit. Siinä saa tarpeeksi nautintoa pimeydestä ja koleudesta. Tiistaisin Zwift kisat on jatkuneet ja hieman eri reittejä oon koittanu ajaa. Lasten kanssa käyty juoksemassa ja yksittäisen kerran alkukuusta fillaroimassakin. Pihahommat melko vähissä, mut onneks lapset löysi ison puun, niin sitä ollaan sahailtu ja hakattu.