Helmikuussa oli välillä talvea ja pakkasta. Mut ei lunta. Lapsilla oli hiihtolomaa ja itsekin pidin pari päivää. Eurosportilta alkoi pyöräilyt, joten trainerilla ajaessa riittää taas katsottavaa. Mitään erityisen ihmeellistä ei tapahtunut. Traineri toimii edelleen. Tarkastin ajoasentoa ja onneksi tarkastinkin. Huomasin, että satula turhan takana ja hieman korkealla. Työmatkapyörän tsekkasin samalla. Fillariin tuli kiinasta uudet akselit ja ohjainlaakerin käpy. Paino ei kyl tippunu siinäkään kuin noin puolet toivotusta. Uudenkaupungin putkessa tuli käytyä. Ja pojan koristurnauksia viikonloppuisin.
Tilasto
 |
| Perustunnit. Aika kevyttä ajoa enimmäkseen. Perhe kokonajan kipeenä, mut itse säästyny pahimmilta. |
Treenit
 |
| Kortteli on yks mun lempparitreenejä. Ulkona parempi ajaa, mut sisälläkinnonneks onnistuu. Ei tietenkään Erkin kanssa vaan vastusta ja vaihdetta säätämällä. |
 |
| Ei ollu mikään paras päivä, mut ajattelin et pystyn ajamaan. Kuitenkin vajaan puolen tunnin jälkeen alkoi hiipumaan. Sykkeet aika normaalit ja tehot tasaiset. Pidin vähä tauko ja ajoin kevyemmin loppuun. |
 |
| Olikin tosi kylmä putkessa, kun ulkona sattu olemaan kova pakkanen. Jäi vähä lyhyeks lenkki, mut jonkin verran kuitenkin. Pari taukoa alussa, kun nopeussensori ei yhdistyny ja keskellä vaimo liittyi seuraks. |
 |
| GPS näyttää vähän mitä sattuu. Joissain urheilukelloissa vaikuttais olevan paras signaali. KOM yritin kertaalleen ja kävi tuuri et just sillä kierroksella signaali osui. |
 |
| Kertymässä paljon tosi kovia tehoja. Ja quadranttianalyysi kuin haulikolla ammuttu. Vertauksena vaihteleva zwift-kisa |
 |
| Vihaan 5min vetoja niin ajoin ”vastaavan” kisan. Lopussa tipuin alamäkeen 🤦🏻♂️. Edellä jätettiin vähä rakoa ja enkä sulkenu sitä heti. Sit joku keskeytti välistä ja totesin et ihan sama. |
Pyöräjutut
 |
| 1. Ulkopyöräilyä! Tehomittareiden kalibraatio (traineri, kammet, polkimet). Levyjarrublokkeja kuljetusta varten. 2. Matalia sokereita lenkeillä… TPU sisureita lasten fillareihin. Joustokeulahuoltoa. 3. Aika heikko painon kevennys. Giant Uudessa kaupungissa. Halpiskengänsuojat XXL:stä |
 |
| 1. Koristurnaus meni pojalla hyvin. Hautajaisposeeraus. Sairaslomalaisten hoitoa trainerilta käsin. 2. Vaihteleva talvi, mut luistelemaankin päästiin. Valoisassa aamulla hoitomatkan fillarointia. Pyöräteiden harjausta! |
 |
| 1. Jauheliha ja muussi. Kookoskanaa uunissa. Gluteeniton pannari 2. Palermon pastaa. Missisipin mutaa. Perunarieskat 3. Vispipuuro. Paella. Possun lehtipihvit. |
Suunnitelma
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentoi