Vähä myöhässä, mutta nyt viimeistään suur-maaliskuukin eletty. Koko perhe enemmän tai vähemmän flunssasa ja käsi murtuneena ja mitä näitä nyt on. Mulla pientä räkätautia vaan yks viikko. Hieman kroppa väsynyt kaikesta ravaamisesta edes takas. Tekeminen ei tunnu loppuvan. Traineri hajoaa käsiin, mutta ulkona alkaa olla tosi kivat säät. Treenimäärät tasaisia. Ulkona hakenu hieman ruutuja lisää. Nyt oon taas ajellu someron suuntaan ja neliö laajeni jo 33*33 kokoon ja seuraavan lenkin jälkeen tulee jo 34*34. Vieläkin suureenee melko helpolla. Mut kohta käy työlääks, kun asun neliöni alareunalla. Soutuvene tai kanootti muutamaks tunniks lainaan ja saisin etelän suunnasta 2-3 riviä muutaman kilsan soutelulla suurenemaan.
Kohta alkais lasten kanssa maastopyöräilyt kun niiden ohjatut treenit vähenee.
Tehomittarit tuli taas kalibroitua ja aika identtisiä lukemia näyttävät. Ulkona pikkuhiljaa treenejä. Zwiftkisat jäi maaliskuusta puuttumaan. Samoin e-pyöräily SM-kisat jäi välistä, kun traineri hajos ja ulkona oli liian hieno sää.
 |
| Tunnit samat kuin aina. Jätin nyt teema sarakkeen pois, kun teemat olleet vähän hukassa ja toisaalta |
 |
| PMC käyrä tasaista viivaa... Viikko tunnit myös varsin tasaisia. |
 |
| Pari riviä tosiaan pohjoisesta saa "helpolla". Etelässä taas 2-3 riviä ongelmitta. Leveyttä itään on helppo lisätä Someron suunnalta, siellä riittää hyviä tasaisia hiekkateitä. Clusterin suhteen Turun aluetta tulee varmaan hieman vielä täydennettyä ja mahdollisesti appivanhemmilta käsin joskus Maskun aluetta. |
Proffatkin alkaneet ajaa näitä. Nyt ilmeisesti helpompana puhelin applikaationa on squadrants, mut sama idea kuin statshuntersissa ja aiemmin veloviewerissä. Ihmisiä enkin on ja tuo kivaa lisätekemistä lenkeille.
Treenit
Mäkivedot
 |
| Sisällä / Ulkona . Aika samaa kauraa. Ulkona iso koira rikkoi hihnansa ja lähti perään, niin tuli kiripiikki (tähti) ja vaihdoin paikkaa... |
Kortteli
 |
| Strava. Tässä 2*20x 5s kirit |
Tiilireissu
 |
| Strava. Tylsää ja tasaista, mut sitähän se pk on, siis tehokäyrän ulkonäöltä... |
Kuvat
 |
| 1)Lopultakin ostin 1/2” bitsin porakoneeseen niin seuraavan kuvan talvirenkaiden edes-takas vaihtelu (takatalvi) nopeutui. Verensokerit tipahti lenkillä heti, eikä noussu. Lyhensin ulkolenkkiä ja menin zwiftiin (turvaan) 2) Traineri antautui. Toi hihnan kiristin nyt ulkopuolelta prikalla kiinni ja metallisilppua hioutuu. Toimi kuitenkin pakolliset. Verensokerinmittari kelloon ilman puhelinta kisoja varten (juttu tulossa). Villasukkia potilailta (sama myös alempi kuva) 3) Avotulikausi avattu ja makkaraa grillattu. Lasten kanssa lautapelejä harvase ilta. |
 |
| 1) Monta kertaa sain ajaa Big Spin reittejä, ennen kuin tärppäs. Uudet juomapullot seuraväreissä. Takavaihtajaan suora korvake 🤩 (sama kuin Pogacarilla eli vähintään 20w lisävauhtia). 2) Shortsikelit alkoi. Titaaniset kahvojen pultit (ei näy, eikä juuri kevene, mut henkinen bling-bling) 3) Vahterusring reissulta kuva. Puuropommit maistuu Zwiftissä. Tyttären joustokeula menny rumaan kuntoon 10-20h ajamisella. Putsasin ja öljysin, niin nyt parempi. |
 |
| 1) Hampparit ja ranut. Pitaleipä nyhtöpossulla. Nacho-kanavuoka 2) Lasagne, Perunarieskat, Pitsauunin pitsaa 3) Lohkoperunat ja kanaa. Kookoskanakastike+riisi. "Paella" |
Lopuksi
Kisakausi lähenee. Luulin etten pääse omien työvuorohölmöilyiden takia Lattomeriajoihin, mut nyt näyttäiskin hyvälle. Sen jälkeen sit Turun viikonloppu. Pihahommia paljon tiedossa. Lasten viimeisiä koristurnauksia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentoi