Elokuu 2025

Tekstit vähissä, mut kiirettä pitää. Parvekeremppa edistyy, mut hitaasti. Puol tuntinen illassa on jo hyvä suoritus. Lapsilla yhteensä 8 treenit viikossa. Viikonloppupelit ei oo vielä onneks alkanu. Omat treenit kärsiny, kun remppaaminen ei oo ihan kevyttä henkisesti eikä fyysisesti. Motivaatiota heikentää myösMikään ei parane tai kaunistu, korjataan vaan. Tikkaille nousua jatkuvasti ja kummallisissa asennoissa vänkäämistä. Velotouriin pääsin osallistumaan ja ajo kulki varsin normaalisti. Ei parasta terää, mut jalat toimi tarpeeks. Aika jumissa olin, eikä hyvää treeniä alla, mut perussuoritus.

Sm kisat menneet tasaisesti vuosien varrella. Viimeiset 5 vuotta olen ollut sijoilla 14-18. Sitä ennen pari vuotta vähä yli 20 ja 2018 ensimmäinen paluun jälkeen oli groupetossa sijalla 55.  Maantiecupin kisoissa ihan sama suoritustaso. Ei huippusuorituksia, mutta ei huonojakaan. Eikä oo tainnu tulla yhtään keskeytystä...

Data

Eli perustunnit. Zwift tuli jo kuvioihin. Sää varsin hyvä, mut illat pimenee ja raksailun jälkeen pimenevään iltaan kiva mennä vaan zwiftiin pyörittää jalkoja ja kattoo Vueltan etappia.

Treenit

Miten nyt lasketaan treenit? Mulla treeni tarkoittaa ohjelmoitua kovempaa tekemistä. Loppu on ajelua. Treenit tosiaan jäi oikeastaan ajamatta. Lähinnä kevyttä ajelua. Kisan lisäks nää oli lähes ainoat tehot.

SST

Strava. Oli tarkoitus tutustuttaa kroppaa aeroasentoon Syysetappien aika-ajoa varten. Se typistyikin lopulta tyngäksi ja pojan koristurnaus estää sinne menemisen. Tässä oli eka veto, eli reilua SST vauhtia puol tuntinen. Huomas kyllä käsissä ja jaloissa staattisen asennon ilman vaihtelua. Pari näitä lisää ja kovempaa oli tarkoitus, mut ei väkisin.

TuUL harraste

Strava. TuUL harrastelenkki. Vaivainen 43km/h keskari...Paikalla oli tosi iso porukka ja nyt kuskit ei hyytyny ja tippunu heti alkuun. Iso porukka auttaa paljon. vaikka moni ei vetäis paljoa, niin silti vetovuoroissa enemmän taukoa. Omat vedot aika tasaisesti ja loppua kohti kiihtyvästi. Nyt Jyväskylästä Kärkkäisen Ville paikalla kovana kuskina, ajoi mut suohon. Mulla vähä kankeat jalat ja lopussa aloin suorastaan hyytymään. Mutta toisaalta W'bal käyräkin tippui uhkaavasti, joten ei ihmekään. 

Kuvat

Vähä sekalaisesti kuvat.
1) Päärynäpuun suoristusta. Runsas sato veti puuta vinoon. Yrttimaalta turhan ison tuijan poisto viemästä kaiken energian yrteiltä. Vaimolle Wahoo Roam3 mittari.
2) Kiinasta klossit 5€ (toimii) työmatkakenkiin. Vaimolle sähköpohjalliset (talvikenkien ja sähkösukkien lisäks). Lasten kanssa mtb.
3) Lasten kanssa MTB. TuUL yhteislenkiltä. Oma aamutyömatka.

Nurinkurinen järjestys. Alhaalta ylös ja oikealta vasemmalle
3) Tästä se lähti. Siitä purettuna. Uuta tukitolppaa ettei tarvii kattoa purkaa ja hahlot tukitolppiin
2) Puut ujutettu paikoilleen. Kaikki kantavat rakenteet kunnossa. Sit laudotus huopaa varten
1) Kaadot ja pellit kuntoon. Huopa paikoilleen. Seuraavaks juoksut+laudoitus pintaan ja rimat kylkiin. 

1) Paksua "pannu"pitsaa. Omenahyvettä lapsille. Lasagne
2) Jauhelihakastike ja muussi. Hamppari. Kalapekonia ja oman maan perunoita.
Kanakastike+riisi. Pitaleipä ja nyhtökana. Kanapekonikastike+makru.

Jatkossa

Nyt odotellaan pojalle maantiepyörää ens kesää varten. Siihen jo kiinasta lyhyet kammet ja kapea tanko. Välitykset pitää katsoa sit loppuun asti. Maastopyöräilyt olleet tosiaan harvassa kolhujen ja jatkuvien muiden treenien takia. Juoksua ja jalkatreenejä hieman. Sain paikat hyvin jumiin, kun mäkin tein hyppyjä ja kirejä juosten...