Kesähöpinää

Hieman erikoinen kausi ollut. Kesäkuussa ainoastaan sm-kisat ja nekin jo puolivälissä. Sen jälkeen seuraavana ISM kisat elokuun puolivälissä. Ja sit GG-sm seuraavana viikonloppuna. Siinäpä se sit olikin.

Hieman hankala motivoitua tekemään mitään erillistä treeniä, kun ei suuria kohteita. Tosi hyvin kuitenkin tunteja lasten kanssa maastossa ja vaimon kanssa maantiellä. Lasten maastopyöräilyt on kevyttä, mutta vaimon kanssa taas hieman kovempaa, kuin työmatka. Otettiin vaimolle Strava, niin se vähän innostunu segmenteistä, eikä tarvii tehdä treenejä. Näillä muutoksilla saa korvattua työmatkaa, mutta kokonaisuutena hieman kovempia tunteja ehkä. Tunteja satulassa kuitenkin. Vaikka oliskin suht kevyttä, niin kyl ne tuntuu.

Teho energian jälkeen

Paljon vouhkataan netissä tehoista tietyn kulutetun energian jälkeen. Välillä puhutaan Kj lukemista ja hienostuneemmat kJ/kg lukemasta. Ei oo reilua verrata ison tempokuskin kulutusta hintelään mäkimieheen, kun tehontuottokin erilaista. Sit katsotaan mitä maksimit on väsytettynä verrattuna tuoreeseen.

Lasten pyöräilyt

Itse en vanhene, ehkä hieman kehityn ihmisenä ja pyöräilijänä. Eikä parrassa oo harmaata, vaan johtuu ihottumasta…

Mut lapset on isompia vuosi vuodelta. Poika pelaa korista ja tytär taas telinevoimistelua yms. Kesällä on (onneksi) treeneistä (siis kuskaamisesta) taukoa. Ollaan opetettu et urheilua ja liikuntaa on tultava kesälläkin. Pyöräily on hyvää pitkäkestoista peruskuntotreeniä ja auttaa kaikkiin lajeihin. 

Etenkin poika innostunu maastopyöräilystä. Pyöräilykerrat ja kestot on lisääntyneet aiempaan verrattuna huomattavasti. Lähteminen osalla välillä hieman hankalaa, mutta ajaminen sujuu kyl hyvin. Maastopyöräily on mun mielestä ehdottomasti mielekkäämpää kuin maantiepyöräily. Metsässä on aina ihmeteltävää ja runsasta vaihtelua rasituksessa jatkuvasti. Nyt isoimmat jaksaa jo ajaa hyvän mittaset lenkit ja toisaalta vauhtikin jo kohtuullista. Uskaltavat ja pystyvät menemään ihan oikeassa maastossa. Tyttö on hieman isompi ja vahvempi, mutta keskimmäinen poika taas rohkeampi. Tämä tasoittaa hieman kokoeroa.

Kesäkuu 2024

Alkukuu kului SM kisoihin valmistautuessa ja kisojen jälkeen sit olikin tekemisen keksimistä ja juhannuksen jälkeen alkoi loma. Isommat lapset oli koulusta lomalla kahdestaan. Maastolenkeillä käytiin kerran-pari viikossa. Kesäkuu alkoi kuivana ja kuumana, mutta tutummat kesäkelit löysivät kyllä Saloon. Lähes joka päiväisiä ukkoskuuroja ja tuulta oli tarjolla. Onneksi SM-kisoissa oli tosi hyvä sää. Enkä montaa lenkkiä sateessa joutunut ajamaan muutenkaan. Pihahommat edistyi heti kun loma alkoi. Muurauksessa ja laatoituksessa saa kyllä selän ja reidet jumiin… Kaikenlaista pikkuhommaa. Kiva kun valmistuu ja saa viimeisteltyä.