Kesäkuu 2024

Alkukuu kului SM kisoihin valmistautuessa ja kisojen jälkeen sit olikin tekemisen keksimistä ja juhannuksen jälkeen alkoi loma. Isommat lapset oli koulusta lomalla kahdestaan. Maastolenkeillä käytiin kerran-pari viikossa. Kesäkuu alkoi kuivana ja kuumana, mutta tutummat kesäkelit löysivät kyllä Saloon. Lähes joka päiväisiä ukkoskuuroja ja tuulta oli tarjolla. Onneksi SM-kisoissa oli tosi hyvä sää. Enkä montaa lenkkiä sateessa joutunut ajamaan muutenkaan. Pihahommat edistyi heti kun loma alkoi. Muurauksessa ja laatoituksessa saa kyllä selän ja reidet jumiin… Kaikenlaista pikkuhommaa. Kiva kun valmistuu ja saa viimeisteltyä.

Data

Työmatkaa tuli nyt yksittäinen tunti vähemmän, kun loma tuli esteeksi. Alkukuusta paljon tunteja ennen sm-kisoja, mutta ne oli pitkälti kevyttä ajoa. Kovat treenit tuli jo aiemmilla viikoilla. Lomalla oon saanu nyt ihan hyvät tunnit pidettyä, vaikka työmatkaa ei tulekaan. Hieman pidempiä lenkkejä, vaimon kanssa kevyttä lenkkiä ja lasten kanssa ajelua yhdistelmänä. Kuitenkin ajo kokonaisuutena hieman kovempaa kuin työmatkalla.

1.6.-30.6.2024 = 64h 39min, 1902km ja 3258tss. Sisällä=0h, ulkona= 46h, työmatka=18h

Treenit

Aika paljon höntsäilyä. Välillä kevennettyjä treenejä ja loppukuusta siiten KOMeja. Kuitenkin hyvät tehot sain aikaiseksi. Osittain maksimitehoja tuli taas tietenkin kom metsästyksen ansiosta. Mutta muutenkin ajo tuntui varsin hyvältä. Ja sm-kisoissa hyviä suorituksia sattui.

Sitä sun tätä

Oli tarkoitus ajaa vain kevennetty 4min vedot. Mutta sopivasti kuvittelin saavani myötätuulen segmentille ja korvasin sillä loput hallitut treenivedot. Mutta eipä ollutkaan myötänen ja alkuvauhti oli tosi heikko. Ajoin kuitenkin, kun olin päättänyt. Hyvät tehot ja sykkeet sain aikaseks. Kruunu jäi valitettavasti saamatta.

Mäkivedot

Hieman liian pitkä mäki näin jälkikäteen pohdittuna. Rinnekodissa varsinainen raskas kirivaihe oli vain 40s eli ois voinu osaoptimoida mäkirepimistä. Sain kuitenkin hyvät varsin tasaiset vedot ja selkään rasitusta.

Komhaku

Sopivan suuntainen 4ms myötuuli, niin ajattelin hakea pari puuttuvaa segua. Sain kruunut ja yllättävän hyvät tehot ajoin. Nopeudet oli kohdillaan maantiepyörällä ilman tempotikkuja tai muita härpäkkeitä. Giant Propel kyl tuntuu liukkaammalle ajaa kuin vanha Canyon.

MäkiKOM

Nää segmentit oli jo mun nimissä, mutta jotain piti keksiä. Ja toisaalta aika vanhat ajat, jopa ilman tehomittaria ajetut.

Kuvat

Ekalla rivillä kiinatavaraa.
1) Uus satulalaukku (ostin lapsille, mut olikin sopiva). Tokana sykepantoja ja sykemittari sekä kadenssianturi. Kolmantena vaimolle tutkaan tukeva pidike satulatolppaan.
2) Ennen SM-kisoja mittari tarjos hyviä lukemia 🔥. Uudet renkaat ja litkut kisoihin. Kuva kisasta
3) Geelipommista muistutus, Gravellenkkikuva ja vaimon kanssa ”työmatkalenkki.

Pihahommissa kasvihuoneessa kurkut kasvaa valtavasti ja tilaa riittää nyt ylöspäin. Perunamaalle tein lisäaitaa koripalloilta suojaamaan (on jo maalattu). Kasvihuoneen reunatkin jo viimeistelty. Sit toi kukkapenkki. Lähtötilanne ei oo kuvana, mut se on ollu murheenkryyni. Kun muutettiin tänne, niin siinä oli kolme tuijaa ja valtavasti heinää. Kerran jo perattiin ja laitettiin vähä reunakiveä yms. Mut ei siitä siisti tullu. Nyt on kaikki tuijat poissa ja kaivettu reilusti auki poislukien pionit. Sit laatoista kaarevat reunat (lähes kaikki leikattu). Sen taakse piti valaa tiilille kivijalka, mut laiteltiin ylimääräisiä laattoja. Nyt sit kaks kerrosta tiilimuuria. Saadaan samaa ulkonäköä kuin kasvihuoneessa ja grillissä.

Monella kokoonpanolla maasto- ja kauppalenkkejä. Pojat kävi myös Liedossa OJ-tenavapyöräilyssä. Se on huippu hippotyylinen tapahtuma. Sit oli laivareissu. Päiväristeily on mahtava. Kaks laivaa ja suhteellisen lyhyet matkat molemmissa. Lapset tykkää, eikä oo liian pitkä aika.

Ruokapläjäys:
1) Pitsaa, possusta nuijitut lehtipihvit, jäätelöannos
2) Kanapekonikastike ja sämpylä, Grillimakkaraa avogrillissä, Paella
3) Hamppari, Uunikalaa, Tortilla

Jatkossa

Lomalla riittää tekemistä. Nyt tosi kiva kun yhdessä vaimon kanssa, niin ei lasten hoito ei käy työstä. Varsinaisia treenejä en ole niin jaksanut tehdä, vaan olen hakenut pitkästä aikaa innostusta KOMeista. Nyt taas graveliin totuttelu Kolin gravel SM kisoja varten. Elokuussa vasta sinällään muuten kisoja, niin ei kummempaa hätää. Pojatkin kasvaa ja joudutaan pohtimaan 26” mtb fillaria.