Toukokuu 2026

Toukokuussa oli enemmän kisoja kuin ikinä. Cup kisoista 5/8 pidettiin toukokuussa. Suomen kisakalenteri on kyl hauska, kun kaikki kisat on ajettu kesäkuun puolivälissä. Sit valot sammuu ja pidetään kesätauko kesälajissa. Kisojen loputtua vasta pääsee ulos treenaa... Lopulta elokuussa ketään ei enää niin kiinnostakaan, kun kausi jo päättymässä.

No säät oli kuitenkin hyvät. Pihaa saatiin kuntoon. Synttärit ja koulun päättäjäiset juhlittua. Mulla jäi Rosendahl välistä, kun pojalla olis koristurnaus. Lasten kanssa kivasti lenkkeilyä. Omat treenit jäi oikeastaan 1 kappaleeseen, kun joka viikko kisoja. 1-2 kertaa viikossa koitin saada hikeä tallissa joko lenkin päätteeksi tai sadesäällä lenkin lopuksi. Noin 30-60min ilman tuulettimia hikoilua. Nyt on tutkimusnäyttöäkin siitä, että kropan sisälämpötilan nostaminen (siis Core sensorilla) ei ole välttämätöntä. Hikoilu ja kuumuus riittää. Ja edelleen tavoitteena ei ole verivoluumin kasvatus, vaan siedättyminen sm kisojen helteeseen.

Data

Hyvät tunnit. Voitin soolona työpaikan kerää kilometrit haasteen 😇

PMC

Tasaiset tunnit. Loppukuusta hieman keskimääräistä parempaa ja yllättäen heti näkyy CTL käyrällä.

Treenit
Kisoja oli monta, niistä kaikista omat tekstit.

Wringer eli 30s kirit lyhenevillä väleillä on häijy treeni. Ihan kiva kuitenkin.

Kuvat

1) Väinö Lapinkylässä. Ella Ulvilan sateessa. Väinö Ulvilan startissa
2) Isojen lenkiltä. Koko perheen maastolenkiltä. Koko perheen maantielenkiltä.
3) Koulun päättäjäiset. Futiskentältä. Vaikka ois kylmä, niin allas pitää olla.

1) Pienimmän maantiepyörä 650c kiekoilla. Kapeempi ja kompaktimpi tanko jo tulossa. Kammet seuraavaks. Seinäpaikkakin löytyi. Lyhtemmillä kammilla satulaakin saa hieman ylemmäs. 
2) Lastenpyörien tangon slämmäystä. Pojalla oli korkea laakerinhattu alun perin ja se nyt madallettu. Tyttärelle kaikki ylimääräiset poistettu ja vielä matala laakerinhattu tulossa. Ylimääräiset savupiiput sahattu. Kisateltta haettiin Puuilosta sadetta ja hellettä varten. Kisapäivistä tulee pitkiä niin kunnon toimisto tarpeen.
3) Rullilla ajoa harjoiteltu ja nopeasti sujuu rento ajaminen. Vaimo paikkas kisa-asun. Ei ehkä kaunis, mut kelvollinen tuli.

1) Jauhelihakastike ja spagetti. Kanaa ja raketti spagettia. Lehtipihvi ja uuniperunat
2) Paella. Lihapullat ja muussi. Muurikkalettuja.
3) Grillattu kana ja parsa yms. Peltinugetti ja maissia. Kanakastike ja riisi

Jatkossa

SM kisat tulossa. Lapsilla samalla Porvoon ajo. Pitäis lapsia viedä Turun yhteislenkeillekin ehkä. Itsellä ajatuksena vähentää vikalla viikolla työmatkaa ja nukkua enemmän. 1-2 treeniä ehkä ehtii vielä tekemään. Kunto hieman arvoitus, mut siitähän se taas selviää. Vaimolle uutta pyörää ollaan katseltu.