Tuttua ja turvallista. Sijoitus ei kerro kuitenkaan aina kaikkea. Meillä oli taas pienehkö joukkue, mutta Kalle edelleen maantiecupissa kakkosena, niin sen parannus oli tavoitteena. Lapsilla oli kisat heti aamusta. Valitettavasti samaan aikaan oli liitto antanut järjestää radalla ikäluokkien SM kisat. Niinpä kisaajia ei juuri Porvooseen eksynyt. Lähtöjä yhdistettiin ja myöhästettiin. Silti harmitti järjestäjien puolesta. Nykyinenkin porukka olisi voinut laittaa vaikka naisten perään lähtemään. No kyllä lapsille cupin pisteet ja pokaalit kelpaa. Mun startti oli vasta yhdeltä, joten ehdin ainakin lämmittelemään ja syömään. Nyt muistin omat geelit jääkaapista. Kofeiinitabletit ja otrivin nenäsuihke olivat kyl loppu, mut kaikkea ei voi saada. Lisäksi unohdin Levemir insuliinin aamulla. Mut kaikki nää oli olemattomia haittoja. Verensokerit oli koko päivän mainiot ja ”hallinnassa”. Pienet alkupalaverit ja lähtöviivalle odottelee naisten maaliintuloa. Sää oli selvästi lämpimämpi kuin Foreca ennusti ja melkein alko mietityttämään 3 pullon taktiikka.
 |
| Alussa hymyilytti |
 |
| Reitti oli sama kuin Porvoon ajoissa, mut ilman keskustaa. Tosi hyvä, vaihteleva reitti. Jatkuvasti pientä nousua, ei pahoja risteyksiä ja rauhallista tietä. Tätä vois ajaa vaikka useammin. |
Kisa alkoi vauhdikkaasti. Iskua toisensa perään. IBD:n kuskeja oli yli neljännes pääjoukosta, joten ongelmia oli muilla joukkueilla luvassa. No tietenkin lopulta livahti kova hatka, eikä meiltä ketään. Irtiotto lähti yllättävän ajoissa, mutta IBD halusi varmasti mahdollisimman kovan kisan kaikille. Reilun kierroksen ajan yritettiin ajaa hatkaa kiinni, mutta kovin hyvää yhteistyötä ei saatu aikaiseks muiden rannalle jääneiden joukkueiden kesken. Me poltettiin kuskeja ja mun vedon päätteeksi päästiin hatkan kantaan Kerkkoon mäkeen ja siinä UN joukkueen Teppo Petja siltas, mutta me ei onnistuttu. Sitten alkoi selviytymiskamppailu. Eli ajetaan suht kovaa ja toivotaan et mahdollisimman moni osallistuis vetoon ja päästäis maaliin. Välillä pääjoukko oli ihan repaleina ja kisan loppupuolella taas irtaantui porukka, johon mä vielä siltasin. Siinäkin ryhmässä oli puolet IBD:stä. Sekin meni lopulta kahtia, kun jätettiin välejä ja yhtäkkiä olikin jo myöhästä. No selvittiin maaliin ja sain peruhyvän sijoituksen. Jalat oli ajaessa yllättävän hyvät. Paljon vetotöitä ja sain niistä aina palauduttua. Omista vedoista selvisin hillitysti. Oikeastaan ylpein oon tokasta Kerkkoon mäestä, kun ajoin Stravan KoM listalla sijalle 4! Silloin ajettiin täysiä Laurin ja Kimmon kanssa. Maaliin tullessa ajoin vielä jyrkänteen samaan aikaan, mut sen jälkeen kyl hyytyi pahasti, mut niin muillakin. Harmittaa kun peräporukan hajottua sen kärki meni vielä ja sai monta edeltä kiinni. Alun kärkihatkakin oli pirstoutunut ja montaa ei siitä päässyt maaliin.
On vähä sääli miten vähän joukkueita oli paikalla. Mut sitähän se on aina ollut. IBD.llä oli varmaan 3 kovinta ennakkosuosikkia ja 8 kovaa apukuskia siihen vielä päälle, niin ihan ansaitsivat ja tekivät kyllä voiton.
 |
| Ekana oman vetovuoron jälkeen Kerkkoon mäki otti koville. W’bal 1kJ pakkaselle enkä kuollu. Selvästi siis kunto nousussa. En nyt silti ala FTP arvoa ruuvaamaan, kun niin olemattomasta määrästä kyse ja sopivista olosuhteista. Toinen tähti oli siltaus välihatkaan. Otti koville, enkä ois yksin pystyny. Olin enemmän apumiehenä Makkoselle. Kolmantena vielä loppukiri. Enää ei pystyny puristamaan kuin 12kJ tasolle. Sain hieman levättyä ennen kiriä ja pääsin sopivasti avaamaan. |
 |
| Nyt ihan erilaiset ”vedot”. Johtuu siitä että tein vetotöitä ja rasitus tasaisempaa, eikä kirejä. Tehojakaumassakin vow alue korostuu. Lämpötila oli Suomalaisittain helteinen. NP / AP ei tosiaan juuri normikisaa kovempi, mut erilaisin keinoin. W’bal droppi ympyröitynä myös, mutta tärkeämpää ehkä aika alle 15kJ ja useampi alle 10kJ hetki. |
Energia
Unohdin aamulla tosiaan Levemir 12u ekstrainsuliini, mutta eipä toi niin haitannu. nyt laitoin insuliina reilusti aamupalalle, ekstraa vielä autossa. sit lounaalle reilusti ja sen jälkeen vielä ekstraa. Lähdössä en oikeastaan syöny mitään ja nyt laitoin reiteen 5u insuliinia. Koko kisan oli jopa matalahkot sokerit ja lopulta söin taskut tyhjäks. Ehkä yks annos geeliä jäi pussiin jäljelle. Juomat loppui myöskin hieman kesken. Mutta kramppeja ei tullut kuin loppumäessä aivan lopussa. Eli kisat tehneet tehtävänsä.
Energiaa noin 300ghh (geelit), 40ghh (reilu 3 kauhaa urheilujuomaa), ja 20ghh (6*svenskjävlar) tämä kaikki 3h ajalle eli 360/3 = 120ghh/h. Ennätys sinällään ja kulku hyvä.
 |
| Startti oli yhdeltä, eli laskeviin sokereihin lähdettiin ja sen vuoksi pistin reiteen. Eikä noussu kovin ylös. Vähä tosiaan matalilla ja hilkulla mentiin, mut sainpahan syödä kerrankin... |
Kuvat
Kaikki kuvat on Kerkkoon mäestä omia kuvia.
 |
| Loppumäkeen repimistä. |
 |
| Loppumäkeen repimistä. |
 |
| Tässä kuvassa myös osa kannustajista näkyy. Pienin oli futiskentällä ison osan ajasta. |
En tiedä miten osuin aina kuviin yksin, vaikka soolona en ajanu oikeastaan hetkeäkään. Ja järjestäjän kuviin en osunut yhteenkään edes osittain. Ehkä olin paikalla, ehkä en...
Jatkossa
Yks taukoviikonloppu jolloin töitä eli päivystys tietenkin. Sit lapsille kisat Kaarinassa ja kuun lopussa Velotour. Ehkä yksittäinen paikalliskisa. Eli alkaa kisakausi loppumaan kun kesän parhaat kelit hieman hiipuu. Mut kyllähän syyskuussa olis huomattavasti paremmat kelit kuin huhtikuussa (tai toukokuussa). Katotaan jos vielä yhteislenkkejä Turussa pidettäis.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentoi