Libre3

Verensokereiden näkyvyys on aivan olennaista diabeetikon pyöräilyissä. Kaikki eivät edelleenkään osaa tai jaksa selvittää miten homman sais toimimaan sujuvasti. Onhan se skannaaminenkin aikamoista luksusta menneisyyteen verrattuna. Ja tosiaan uuden tekniikan käyttöön otto vaatii hieman selvittelyjä, säätämistä ja innokkuutta. Tossa vuoden takainen teksti.

Paikallistempo

Salaisten 10km tempo on paikallinen suosituin ja perinteikkäin aika-ajoreitti. Ei tosin valtavasti kilpapyöräilijöitä, mutta nykyään entistä enemmän triathlonisteja. Vuosia sitten ostin mini-clip-on tangon eli peesivapaisiin tri kisoihin tarkoitetun reilun 10cm mittaisen aika-ajotangon. Se auttaa hieman ja saa kohtuullisen asennon aikaiseksi. Nyt sit uuden pyörän kanssa se ei enää sovi, joten joudun uuden ongelman eteen. 

Elokuu 2024

Kisatauolta palattu, mutta vain hetkellisesti. Elokuussa oli tutusti kaksi kisaa valittuna, mutta Koli jäi aivan tyngäksi. Onneksi ISM kisat meni kivasti, vaikka kovin raskasta tai erottelevaa kisasta ei saatukaan aikaiseksi. Elokuussa olis kyl ollu vaikka joka viikonlopulle 2-3 kisaa tarjolla 😵‍💫. Töissä normaalisti ja nyt taas viikonloppupäivystyksiäkin. Miniloma Kolillä käyntiä varten sujui paremmin kuin hyvin. Lapset kyl tykkää uida, kalastaa ja syödä lettuja. Treenitunteja tuli tasaisesti, tosin Kolin viikolla jäi hieman vajaaksi, kun kisasta jäi 4h puuttumaan. 

Mistä niitä mitskuja

Tiedostusvälineissä ja Shellin baarissa harmitellaan Suomen vähäisiä mitaleja eri kisoissa (nyt oli olympialaiset vuorossa). Ihan sama verrataanko Norjaan tai lähes mihin tahansa muuhun saman kokoiseen maahan. Puhumattakaan Jenkeistä yms. 

Oishan se kiva voittaa, mutta jo olympialaisiin pääsy on aikamoinen suoritus.

Sorahiisi SM-gravel #dnf

Ei montaa kisaa oo jääny kesken, mut nyt jäi. Ei ollu motivaatioo ajaa yksin lenkkivauhtia vikaa 145km. Valmistautuminen sujui hyvin ja kunto ollu kohdillaan kesän. Gravel pyörällä en oo paljoa erikseen ajanu, mut pitkät kammet ja pystympi asento työmatkalta tuttuja. Vauhdikkaat alamäet ehkä eniten vieras elementti. Teknisesti renkaat ja välineet oli pohdittu kuntoon ja eteen olin vaihtanut Continentalin TerraTrail renkaan tuomaan kanttauspitoa ja takana tuttu terra speed. Huollot oli mietitty viimoisen päälle, mut onneks osallistuin alkuinfoon, kun kaikki henkilökohtainen huolto kiellettiin. Onneksi juomat mahtui fillariin ja teippasin vielä varmuudeksi juomapullot runkoon kiinni toista kierrosta varten. 

Tultiin mökille vuosittaiselle visiitille hyvissä ajoin. Edellisenä päivänä käytiin vaimon kanssa tutustumassa reittiin. Reitti oli itselle kiva, kun tuttuja kotimaisemia. Äidin synnyinkoti ja isoäidinkin kotitila aivan reitin varrella. Ja meidän mökki reilun kilometrin päässä reitiltä.

ISM Pomarkku 🥉

Jälleen kauden yksi kohokohta takana. Kaikki ei arvosta ism kisoja, mutta mulle niissä on aina ollu oma viehätyksensä. Kisoissa on monta huonoa puolta, kuten ennalta-arvaamattomuus joukkueiden puutteen vuoksi. Pieni sekavuus yhden lähdön eri sarjojen vuoksi. Lisääntynyttä vaaran elementtiä uusien kuskien takia. Lisäksi hieman enemmän paineita menestymisen vuoksi. Nämä kaikki on toisaalta myös positiiviseksi nähtäviä asioita. Samasta joukkueesta voi olla monen eri lähdön kuskeja ja kokoajan saa olla tarkkana ketä yrittää irti. Hieman voisi helpottaa laittamalla eri sarjoille selvemmin eri numerot tai eri värit. Luokkien yhdistäminen kuitenkin hyvästä, niin pääjoukko hieman isompi.

Pyöräilyn matemaattisia pohdintoja

1) Kadenssi

Välillä aina pohdin, et miks pitää ajaa kisoissa korkealla kadenssilla. Tai siis pohdin, et miten selittää ja perustella tarvetta muille.

Isolla vaihteella saa saman tehon kyllä aikaiseksi, mutta tunteehan sen jo omissa jaloissakin, et kankeeta on. 

Heinäkuu 2024

Lomat on lomailtu ja takas sorvin ääreen. Heinäkuu meni kaiken kaikkiaan tosi kivasti, kun molemmat oltiin lomalla samaan aikaa. Nyt kun joutu töihin, niin pyöräilyt hieman lisääntyi. Työmatkat yms tuli takaisin ja muut ajot ei vähentyneet. Lasten maastopyöräilyt jatkuneet 1-2 kertaa viikossa.