Sorahiisi SM-gravel #dnf

Ei montaa kisaa oo jääny kesken, mut nyt jäi. Ei ollu motivaatioo ajaa yksin lenkkivauhtia vikaa 145km. Valmistautuminen sujui hyvin ja kunto ollu kohdillaan kesän. Gravel pyörällä en oo paljoa erikseen ajanu, mut pitkät kammet ja pystympi asento työmatkalta tuttuja. Vauhdikkaat alamäet ehkä eniten vieras elementti. Teknisesti renkaat ja välineet oli pohdittu kuntoon ja eteen olin vaihtanut Continentalin TerraTrail renkaan tuomaan kanttauspitoa ja takana tuttu terra speed. Huollot oli mietitty viimoisen päälle, mut onneks osallistuin alkuinfoon, kun kaikki henkilökohtainen huolto kiellettiin. Onneksi juomat mahtui fillariin ja teippasin vielä varmuudeksi juomapullot runkoon kiinni toista kierrosta varten. 

Tultiin mökille vuosittaiselle visiitille hyvissä ajoin. Edellisenä päivänä käytiin vaimon kanssa tutustumassa reittiin. Reitti oli itselle kiva, kun tuttuja kotimaisemia. Äidin synnyinkoti ja isoäidinkin kotitila aivan reitin varrella. Ja meidän mökki reilun kilometrin päässä reitiltä.

ISM Pomarkku 🥉

Jälleen kauden yksi kohokohta takana. Kaikki ei arvosta ism kisoja, mutta mulle niissä on aina ollu oma viehätyksensä. Kisoissa on monta huonoa puolta, kuten ennalta-arvaamattomuus joukkueiden puutteen vuoksi. Pieni sekavuus yhden lähdön eri sarjojen vuoksi. Lisääntynyttä vaaran elementtiä uusien kuskien takia. Lisäksi hieman enemmän paineita menestymisen vuoksi. Nämä kaikki on toisaalta myös positiiviseksi nähtäviä asioita. Samasta joukkueesta voi olla monen eri lähdön kuskeja ja kokoajan saa olla tarkkana ketä yrittää irti. Hieman voisi helpottaa laittamalla eri sarjoille selvemmin eri numerot tai eri värit. Luokkien yhdistäminen kuitenkin hyvästä, niin pääjoukko hieman isompi.

Pyöräilyn matemaattisia pohdintoja

1) Kadenssi

Välillä aina pohdin, et miks pitää ajaa kisoissa korkealla kadenssilla. Tai siis pohdin, et miten selittää ja perustella tarvetta muille.

Isolla vaihteella saa saman tehon kyllä aikaiseksi, mutta tunteehan sen jo omissa jaloissakin, et kankeeta on. 

Heinäkuu 2024

Lomat on lomailtu ja takas sorvin ääreen. Heinäkuu meni kaiken kaikkiaan tosi kivasti, kun molemmat oltiin lomalla samaan aikaa. Nyt kun joutu töihin, niin pyöräilyt hieman lisääntyi. Työmatkat yms tuli takaisin ja muut ajot ei vähentyneet. Lasten maastopyöräilyt jatkuneet 1-2 kertaa viikossa. 

Kesähöpinää

Hieman erikoinen kausi ollut. Kesäkuussa ainoastaan sm-kisat ja nekin jo puolivälissä. Sen jälkeen seuraavana ISM kisat elokuun puolivälissä. Ja sit GG-sm seuraavana viikonloppuna. Siinäpä se sit olikin.

Hieman hankala motivoitua tekemään mitään erillistä treeniä, kun ei suuria kohteita. Tosi hyvin kuitenkin tunteja lasten kanssa maastossa ja vaimon kanssa maantiellä. Lasten maastopyöräilyt on kevyttä, mutta vaimon kanssa taas hieman kovempaa, kuin työmatka. Otettiin vaimolle Strava, niin se vähän innostunu segmenteistä, eikä tarvii tehdä treenejä. Näillä muutoksilla saa korvattua työmatkaa, mutta kokonaisuutena hieman kovempia tunteja ehkä. Tunteja satulassa kuitenkin. Vaikka oliskin suht kevyttä, niin kyl ne tuntuu.

Teho energian jälkeen

Paljon vouhkataan netissä tehoista tietyn kulutetun energian jälkeen. Välillä puhutaan Kj lukemista ja hienostuneemmat kJ/kg lukemasta. Ei oo reilua verrata ison tempokuskin kulutusta hintelään mäkimieheen, kun tehontuottokin erilaista. Sit katsotaan mitä maksimit on väsytettynä verrattuna tuoreeseen.

Lasten pyöräilyt

Itse en vanhene, ehkä hieman kehityn ihmisenä ja pyöräilijänä. Eikä parrassa oo harmaata, vaan johtuu ihottumasta…

Mut lapset on isompia vuosi vuodelta. Poika pelaa korista ja tytär taas telinevoimistelua yms. Kesällä on (onneksi) treeneistä (siis kuskaamisesta) taukoa. Ollaan opetettu et urheilua ja liikuntaa on tultava kesälläkin. Pyöräily on hyvää pitkäkestoista peruskuntotreeniä ja auttaa kaikkiin lajeihin. 

Etenkin poika innostunu maastopyöräilystä. Pyöräilykerrat ja kestot on lisääntyneet aiempaan verrattuna huomattavasti. Lähteminen osalla välillä hieman hankalaa, mutta ajaminen sujuu kyl hyvin. Maastopyöräily on mun mielestä ehdottomasti mielekkäämpää kuin maantiepyöräily. Metsässä on aina ihmeteltävää ja runsasta vaihtelua rasituksessa jatkuvasti. Nyt isoimmat jaksaa jo ajaa hyvän mittaset lenkit ja toisaalta vauhtikin jo kohtuullista. Uskaltavat ja pystyvät menemään ihan oikeassa maastossa. Tyttö on hieman isompi ja vahvempi, mutta keskimmäinen poika taas rohkeampi. Tämä tasoittaa hieman kokoeroa.

Kesäkuu 2024

Alkukuu kului SM kisoihin valmistautuessa ja kisojen jälkeen sit olikin tekemisen keksimistä ja juhannuksen jälkeen alkoi loma. Isommat lapset oli koulusta lomalla kahdestaan. Maastolenkeillä käytiin kerran-pari viikossa. Kesäkuu alkoi kuivana ja kuumana, mutta tutummat kesäkelit löysivät kyllä Saloon. Lähes joka päiväisiä ukkoskuuroja ja tuulta oli tarjolla. Onneksi SM-kisoissa oli tosi hyvä sää. Enkä montaa lenkkiä sateessa joutunut ajamaan muutenkaan. Pihahommat edistyi heti kun loma alkoi. Muurauksessa ja laatoituksessa saa kyllä selän ja reidet jumiin… Kaikenlaista pikkuhommaa. Kiva kun valmistuu ja saa viimeisteltyä.