Insuliini

Kaikki tarvii insuliinia. Muuten glukoosi ei mene kudoksiin. Se on insuliinin tärkein homma (ainakin urheilussa). Siis siirtää sokeri-energiaa verenkierrosta lihaksiin ja pitää sekä kammet pyörimässä, että verensokeri tasaisena. Haima tuottaa insuliinia tarpeen mukaan.

Ketjuvaha #REX

Kirjoitin vahauksesta tasan vuosi sitten. LINKKI. Kuumavahaus vei mennessään kerralla. Yllätyin helppoudesta ja vahan kestosta. Vahat myös yllättävän halpoja ja riittoisia. Vaha pysyy kattilassa ja sulaa joka kerta uudestaan, eikä tarvii vaihtaa kuin ~kerran kesässä.

Huhtikuu 2023

Kevät alkoi erityisen hienoissa ja kuivassa säässä. Kisakausi avattu kuun puolivälissä Porissa ja seuraavana viikonloppuna Turussa. Turun kisoissa pärjäsi jo lyhkäsissä ja yksittäisen lenkin pystyi ajamaan myös lyhyissä. Kuitenkin hienot säät ja valoiset illat mahdollistaneet iltalenkkien ajamisen pihalla. Kisoissa jalat tuntui hyvälle ja treeneissäkin kulku ollut kohdillaan. Kisatulokset olivat hieman pettymyksiä, mutta kisaaminen on kivaa eikä vahinkoja sattunut. Kisoissa ei muutenkaan ole kolareita nyt sattunut 🤞🏻.

TS-kortteli + Simon muistoajot 2023

Turun kisaviikonloppu käytiin harvinaisen hienossa säässä. Yhdistelmänä jo tuttu korttelia lauantaina ja sunnuntaina sitten mäen kiipeämistä. Molempina päivinä lyhyet kisat ja iltapäivästartit. Lauantaina oli myös ministartti lapsille. Ne on kivoja lapsille, melkoisen helppo järjestää ja tärkeimpänä uskoisin niiden olevan todella hyvää PR työtä kisoille sponsoreiden hankintaa ja mainoskuvia yms varten. Aika pitkälti kisakuskien ja entisten kisaajien lapsia toki, mutta kiva nähdä muitakin perheitä paikalla.

0-periodisaatiosta

Pääsiäisen pyhät oli ja meni. Toiset ajaa vapaapäivinä paljon ja usein. Säät oli erinomaiset ja mulla oli melko vapaata päivystyksestä. Nyt kun kevät alkoi tulemaan, niin pihahommia on riittävästi. Lasten kanssa on myös kiva touhuta. Vaikka saisin luvan, niin en ihan joka päivä viitsisi koko aamupäivää viettää lenkillä. Nyt ajoin ihan normaalit tunnit, mutta en ekstraa. 

Lattomeriajo 2023 #13

KISAKAUSI ON AVATTU!

Perinteinen kisakauden avaus on suoritettu mainiossa säässä. Reitti sama tuttu. Asfalttikin oli harjattu peloista huolimatta. Osa ajoi lyhkäisissä, osa pitkissä. Itse pelasin varman päälle ja laitoin pitkät ohuet lahkeet. Yläosaksi pitkä tuulipintainen aluspaita, ajopaita ja irtohihat. Hanskoiksi vanhat ohuet pitkäsormiset. Ei tullu kuuma, mut lämpö pysyi yllä. 

Kulman kärki

Suomessa ei ole pahoja alamäkiä, joissa ajolinjojen valinta oli kovin merkittävää. Mutta tasamaallakin pienet asiat vaikuttaa. Ja esimerkiksi viime kesän Porvoon SM kisoissa oli korttelimaista alamäkipätkää, jossa huomasi kuskien eroja.

Maaliskuu 2023

Kuukaudet etenee, sää pysyy samana. Eli lumi tuli, lumi suli, lumi tuli. Helmikuun alussa oli jo lumetonta, hienoa pyöräilysäätä. Sen jälkeen lunta onkin tullut jo moneen kertaan. Maaliskuun puolivälissä oli taas lumet lähes poissa. Nyt kuun loppuun sitten pakkas- ja lumiennätykset Salossa.