Kynnyssyke

Oon käyny vain yhdessä kuntotestissä 17 vuotiaana. Silloin sain sykerajoiksi aerobiselle kynnykselle 158 ja anaerobiselle 176. Maksimisyke oli silloin 192. Maksimisyke tippunut mulla ehkä 10 pykälää. En oo kyl aikoihin yli 180 lukemia nähny, mutta harvoin sellaisia tilanteitakaan tulee. Aerobinen kynnys varmaan nykyään luokkaa 145 ja anaerobinen 158.

Tammikuu 2024

Tammikuu oli kunnon talvikuukausi. Kylmää ja lunta riitti, vähä turhankin paljon. Lumitöitä sai tehdä. Aika vähän ulkolenkkejä viikonloppuina, kun tuoretta lunta oli liikaa, pakkasta liikaa ja kuun lopulla taas plussakelit sulatti kaiken jääksi. Varsin hankala ja turvaton ajaa illalla pimeässä 1-2h, joten ajoin viikonloppulenkkejä kokonaan sisällä. Hieman tylsää, mutta tuleepahan ajettua. Onneksi arkisin tulee runsaasti työmatkalenkkejä pihalla. 

Jalat toimii jo selvästi paremmin. Treenejä sain ajettua kokonaan ja ohjelman mukaisesti. Vuoden vaihteessa eli kuun alussa treenijakso vaihtui ja kiritreenejä yms tuli paljon mukaan. Perushyvää tekemistä kuitenkin pitkästä aikaa. On kyllä täys fakta, et lasten harrastukset kuormittaa tosi paljon arkea. Ennen jotenkin tuntui riittävän aika, mut nyt kun kaikilla on muutamat treenit viikossa + pelit viikonloppuisin, niin aikamoista hulinaa. Onhan se ihan mahtava nähdä kun lapsetkin tykkää omista harrastuksistaan. Sain (siis sain luvan ostaa…) uuden tehomittarin, jota hieman kokeillut ja testaillut. Täytynee tehomittarin slopea säätää, että näyttäisi samoja lukemia kuin vanha mittari. 

Kiinaostosten vauhti kiihtyy

Kirjoitin vuosi sitten viimeksi Aliexpress ostosten onnistumisista. Nykyään sieltä tulee tilailtua kaikenlaista, mitä keksiikään ehkä tarvitsevansa. Etenkin lapsille tärkeitä juttuja. Lapsille tulee mitä kummallisempia pikkuleluja ja puhelimenkuoria. Jonkin verran epämääräisiä koruja ja askartelutarvikkeita.

Absoluuttinen tarkkuus

Sapettaa aina kun ihmiset ei arvioi omia tehomittareitaan. Enkä oikeastaan tarkoita taarausta eli Zero offset säätämistä. Vaan enemmän tehomittareiden lukemien vertailua. Tietenkään monilla ei ole useaa mittaria, mutta lähes kaikilla edes kaksi. Trainereissa on nimittäin melkoisen tarkka tehomittari. Ja siihen on helppo verrata mitä tahansa muuta mittaria. Kukaan ei voi tietää mikä mittari näyttää oikein tai mikä väärin. Eikä kahdestakaan mittarista voi tietää, näyttäkö ne oikein vai väärin. Mutta tärkeimpänä on, että näkee mikä on niiden suhde toisiinsa ja muiden mittareiden suhde samaan traineriin.

Yhden alueen kehittäminen

Ihmisillä on aina millon minkäkinlaisia tavotteita ja etenkin ajatuksia miten paljon jotain tiettyä kynnystä pitäisi kehittää. Yhden kynnyksen ongelmat on harvinaisia. 

Joulukuu 2023

Kuukausikatsaus on jääny vähä roikkumaan, kun oli vuoden yhteenvetoa yms välissä. Kuitenkin jotain joulukuusta voisi vetää yhteen. Kylmää oli. Treenit alkoi sujumaan hieman paremmin. Lapset sai ihan liikaa lahjoja ja joulu sujui muutenkin hyvin. Pidin peräti 3 lomapäivää, mutta näistä kahtena iltana kävin töissä 🤡.

Uuden vuoden porinoita

En tehnyt tavoitteiden lisäksi mitään uuden vuoden lupauksia. Vuoden yhteenveto ja parhaat palat kirjoittelin, joulukuun katsaus vielä tuloillaan. Kunhan höpisen pikkujuttuja väliin.

Vuosi 2023

Taas kiirettä töissä ja tekstien kirjoitus venyy. Nyt erikseen vuosikatsaus ja kuukausikatsaus.